Psychoterapia traumy (online)

Opis usługi

Doświadczenia traumatyczne mogą wpływać na nasze życie długo po tym, jak wydarzenie minie. Często objawiają się w postaci napięcia w ciele, lęku, trudności w relacjach, poczucia przytłoczenia czy problemów z regulacją emocji. Nie zawsze trauma wiąże się z jednym, konkretnym wydarzeniem może być także efektem długotrwałego stresu, trudnych relacji czy doświadczeń z przeszłości. Psychoterapia traumy to proces, który pomaga stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa, lepiej rozumieć swoje reakcje oraz budować większą stabilność emocjonalną. W czym mogę Cię wesprzeć: - doświadczeniach traumatycznych (nagłych lub długotrwałych) - przewlekłym napięciu i poczuciu niepokoju - trudnościach w regulacji emocji - reakcjach lękowych i nadmiernej czujności - poczuciu odcięcia od siebie lub innych - trudnościach w relacjach - objawach psychosomatycznych W pracy z traumą szczególnie ważne jest tempo oraz poczucie bezpieczeństwa. Pracuję w sposób uważny i dostosowany do Twoich możliwości, bez presji i bez konieczności „wracania” do trudnych doświadczeń, jeśli nie jesteś na to gotowy/a. Korzystam z podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), a także z elementów innych nurtów terapeutycznych, w tym pracy z ciałem, regulacją układu nerwowego oraz technik wspierających redukcję napięcia (np. EFT). Pomagam lepiej rozumieć reakcje organizmu, stopniowo odzyskiwać poczucie wpływu oraz budować większe poczucie bezpieczeństwa. Spotkania odbywają się w formie online z dowolnego miejsca, w którym czujesz się komfortowo i bezpiecznie. Odbywają się za pośrednictwem Google Meet – nie jest potrzebne instalowanie dodatkowych programów, wystarczy dostęp do internetu. W dniu wizyty otrzymasz link do spotkania na adres e-mail. Proszę o opłacenie zaliczki przed spotkaniem w celu potwierdzenia terminu.