Wsparcie psychologiczne online
Wspieram
Moje wsparcie polega na tym, abym pomogła Tobie w zrozumieniu swoich reakcji, poznaniu siebie lub znalezieniu źródła problemu. Rozmowa ze mną online w Twojej bezpiecznej przestrzeni pomoże Ci przyjrzeć się swoim emocjom i pozwoli spojrzeć na problem z innych stron.
Każdy z nas boryka się w swoim życiu z różnymi kryzysami, które są nieodłączną częścią naszego życia, wiążą się ze zmianą ról jakie pełnimy.
Kryzysy rozwojowe są często oczekiwane i pożądane, np. w sytuacji zmiany szkoły lub pracy, pojawienia się dziecka, zawarcia małżeństwa, opuszczenia domu rodzinnego, czasem jednak są one nieoczekiwane i pojawiają się w nas emocje z którymi nie możemy sobie poradzić. Zdarza się również, że możemy zmagać się z kryzysem spowodowanym czynnikami zewnętrznymi kiedy również potrzebujemy wsparcia.
Pomogę Ci odkryć Twoje zasoby i pokaże ci jak spojrzeć na daną sytuację z innej perspektywy, co doprowadzi do obniżenia lęku związanego z sytuacją w której się znalazłeś. Pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą a także z kobietami w ciąży, parami oraz rodzinami na każdym etapie rozwoju.
Konsultuję
Pomagam
Wspieram osoby cierpiące na zaburzenia lękowe, ale nie tylko. Temat lęku jest mi szczególnie bliski i myślę, że jest wszechobecny, ponieważ mamy z nim do czynienia nie tylko przy zaburzeniach lękowych, ale również towarzyszy nam na co dzień przy podejmowaniu decyzji, podczas zmian naszych ról życiowych. Czasem dzieje się tak, ze jest go za dużo w naszym życiu. Jeśli żyjesz w ciągłym napięciu, wszędzie widzisz niebezpieczeństwo, czujesz, że nie masz kontroli nad zagrożeniem i to nie daje ci spokoju. To uczucie niepokoju sprawia, że źle sypiasz i jesteś przewlekle zmęczony(-a), co za tym idzie masz problemy z koncentracją i uwagą. Dodatkowo objawy psychosomatyczne nie ułatwiają Czujesz, że stoisz w miejscu i tracisz kontakt z własnym ciałem, to jestem tutaj aby Tobie pomóc odnaleźć kontakt z własnym ciałem. Porozmawiamy o Twoim lęku, a może zaprosisz mnie by porozmawiać z nim. W pracy z lękiem pracuje bardzo delikatnie na tyle na ile mi pozwolisz.
Psychoedukuję
Zajmuję się psychoedukacją pisząc na swoim blogu oraz nagrywając podcasty dzielę się zdobytą wiedzą. Jestem również otwarta na rozmowę polegającą na wsparciu edukacyjnym jeśli chciałbyś(-abyś) zasięgnąć jednorazowej opinii.
Przeprowadzam rozmowy na temat zdrowia psychosomatycznego. Patrząc na drugiego człowieka holistycznie żyjącego zarazem w systemie rodzinnym oraz zapoznając się z jego przeszłością konsultuję i wskazuję Tobie możliwą ścieżkę dochodzenia do równowagi. Dla każdej osoby punktem równowagi będzie inne miejsce, to Ty ustalasz ze mną jego miejsce. Jeśli zmagasz się z chorobami psychosomatycznymi i chciałbyś(-abyś) odnaleźć siebie skorzystaj z konsultacji psychosomatycznej.
Organizuję
Organizuję i prowadzę warsztaty rozwojowe, Treningi umiejętności społecznych oraz grupy wsparcia dla kobiet w ciąży oraz osób, które łączy podobny cel lub zmagają się z podobnymi trudnościami. Jestem także autorem kursów online, które możesz znaleźć w zakładce kursy.
Jak pomagam
Pomagam online w Twoich bezpiecznych warunkach z kubkiem ciepłego ulubionego napoju i kocykiem
Rozmowa online
Możesz się ze mną spotkać online zgodnie z wybraną przez Ciebie formą pomocy: rozmowa indywidualna, z parą, konsultacja dzieci i młodzieży czy konsultacja psychosomatyczna.
Rozmowa telefoniczna
Udzielam wsparcia telefonicznego ponieważ wiem jak trudno jest zrobić pierwszy krok, żeby wyjść po pomoc.
Rozmowa na czacie
Jestem też dla Ciebie, gdyby rozmowa telefoniczna jeszcze na ten moment była za trudna, jeśli potrzebujesz wsparcia na ten moment, właśnie w takiej formie.
