Konsultacja psychologiczna dorosłych st

Opis usługi

Konsultacja psychologiczna to spotkanie, które daje przestrzeń do zatrzymania się i przyjrzenia temu, co aktualnie przeżywasz. Może być pierwszym krokiem, jeśli czujesz, że coś jest nie tak, ale nie masz jeszcze pewności, czego dokładnie potrzebujesz. Podczas spotkania możesz opowiedzieć o swojej sytuacji, trudnościach lub pytaniach, z którymi przychodzisz, a ja pomogę Ci je uporządkować i lepiej zrozumieć. Wspólnie przyglądamy się temu, co jest dla Ciebie ważne i szukamy możliwych kierunków dalszego działania. Konsultacja może pomóc odzyskać większą jasność, poczucie wpływu i lepsze rozumienie swoich emocji oraz potrzeb. Kiedy warto skorzystać? Jeśli: - czujesz napięcie, stres lub przeciążenie - przeżywasz trudny moment lub kryzys - masz trudności w relacjach - odczuwasz lęk lub obniżony nastrój - stoisz przed ważną decyzją - nie jesteś pewien/pewna, czy potrzebujesz psychoterapii Konsultacja ma charakter jednorazowy lub krótkoterminowy w zależności od Twoich potrzeb. Podczas spotkania: przyglądamy się Twojej sytuacji nazywamy to, co trudne szukamy możliwych kierunków działania W razie potrzeby wspólnie zastanawiamy się nad dalszą formą wsparcia, np. psychoterapią, diagnozą lub inną odpowiednią formą pomocy. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), koncentrując się na zasobach oraz możliwościach zmiany. Korzystam również z elementów innych podejść, dostosowując sposób pracy do Twojej sytuacji. W pracy uwzględniam także sygnały płynące z ciała oraz wpływ stresu i napięcia. Spotkania odbywają się stacjonarnie w gabinecie w Kaźmierzu.